近视的原因和解决方法

们知道，强光(浴霸、闪光灯、太阳光)、亮睡、电视(平板电脑、手机)、不变的睡姿、用眼卫生等会引发孩子的视力问题，儿童阶段视力发展尚未成熟，除了避免日常生活中常见的这些视力威胁者之外，那些不为人知的视力杀手，家长们也不容小觑。

难道导致近视的原因有哪些呢？日常都是如何解决的？

近视的原因

一、用眼过度

长时间用眼会导致眼睛干涩酸疼，导致眼疲劳，在不知不觉中视力就受到了损伤。

如何改善：养成良好的作息，不要长时间看电视电脑，注意让眼睛得到放松。

二、缺钙

钙是眼部组织的保护器，如果缺钙会导致眼睛视网膜的弹力减退，并且会上角膜以及睫状肌更容易发生退化病变，容易造成近视。

如何改善：? 避免过多摄入甜食和碳酸饮料，因为两者中的糖分在人体中代谢的话需要大量的维生素B1，并且会减少身体内钙元素。

? 每日注意补充维生素D的摄入，有效合理的补钙。

三、不良坐姿

很多孩子坐姿特别的不好，不是趴着就是驼着背，近距离的看书本写字对于视力的杀伤力是极大的。

并且，对于预防近视的重要性认识度不高。

如何改善：有意识的调整孩子们的坐姿，合理的书桌椅间距。

近视的解决方法

1、针灸治疗

按局部取穴(即眼部穴位)为主，全身取穴为辅的取穴原则，根据患者体质与病情的需要，选出2-3个穴位组，定期轮换使用穴位。

(1)体针：常用下列数组穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，头维、球后，睛明、光明、太冲，照海、丝竹空等，每天针刺1组，轮换取穴，10次为1个疗程。

(2)耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点，或用王不留行籽等压穴，每天自行按摩3-4次。

(3)梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。

2、推拿法

主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。

通常1个月为1个疗程。

3、验光配镜

配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。