秋季宝宝应该多吃维生素

2020年03月24日 来源:

秋天干燥,早晚温差大,宝宝容易生病感冒,所以妈妈要更加留意宝宝的保养,小编在这里给各位妈妈提醒一下在秋季,宝宝的饮食应该注意些什么。

秋季宝宝养生

在秋天,要躲让宝宝吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,他们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,打算、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜是增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。

秋季是吃蟹的季节,但是卸属寒性,幼儿的脾胃幼嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

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